美女速成班！

雕塑玉足

1.入睡前在足部塗上乳液，再穿上棉襪，可滋潤雙腳。
2.消除蘿蔔腿！平躺，雙腿靠牆垂直抬高，緊貼牆面，每天抬腿30分鐘。 3.洗澡時，先以冷水由下而上沖腿，再以熱水由下而上沖，重複5次，促進血液迴圈。

奶油肌膚

1.國企牛奶會產生乳酸，有助軟化角質和保濕，用過期牛奶洗澡可滋潤皮膚。先用牛奶塗抹全身，5至10分鐘後在泡澡。
2.定期去角質很重要。淋浴後，用磨沙膏以畫圓圈的方式從離心髒最遠的四肢開始，順著皮膚紋理按摩才不會把皮膚拉皺。

採制于：i週刊
轉打：夏芽